ラテラルクロスランジ バスケットボール…

YouTube ／ 2017年09月01日
AB BC AA AF BD BE AD AE
バスケットボールやサッカー、ハンドボールなどではまっすぐ前を向いて動く動作より横向きで動作する方が多いと思いますので、横方向へステ...